Hvad enten du ønsker at tabe dig, tage på i vægt, har brug for diætvejledning ifb. med en sygdom eller blot ønsker at leve sundere for at forebygge livstilssygdomme, kan Aleris-Hamlets diætister give dig professionel vejledning.
Diætister hjælper både med behandling og forebyggelse
Diætister er vigtige for personer med fx diabetes, forhøjet kolesterol, allergier, overvægt, hjerte- og karsygdomme og mave-tarmsygdomme, men diætister arbejder også med forebyggelse af livsstilssygdomme. Diætister kan give dig og din familie de fornødne redskaber til at foretage sunde kost- og motionsvalg, der kan forebygge livsstilssygdomme og sikre et godt helbred fremover.
Aleris-Hamlets erfarne diætister arbejder dagligt med overvægtige før og efter fedmeoperationer. Derfor ved de mere end nogen andre, hvad der skal til for at tabe sig og holde vægttabet.
Diætisterne på Aleris-Hamlet kan tilbyde skræddersyet kostvejledning, hvis du fx:
- Ønsker at tabe dig
- Har fået konstateret en sygdom, hvor kosten er en del af behandlingen
- Ønsker at få en vurdering af dine aktuelle kostvaner og sundhed
- Vil holde op med ryge uden at tage på
- Skal holde vægten i en periode, hvor du ikke kan motionere
- Har behov for at tage på i vægt
- Har fået foretaget en gastric bypass
Spis sundt - og få din egen kostplan
Varighed: 1 samtale af 1 times varighed
Opfølgning: Der er mulighed for tilkøb af opfølgende samtaler af ½ times varighed
Pris: 1.100 kr. inkl. kostplan (opfølgende samtaler 500 kr.)
Indhold af sund kost
- Gennemgang af aktuelle kost- og motionsvaner
- Næringsberegning af nuværende kost samt forslag til justeringer
- Udarbejdelse af personlig kostplan
- Vejledning i sund kost efter sundhedsstyrelsens anbefalinger
- Materialer: Der udleveres indkøbsguide, kalorietabel og personlig kostplan.
Ned i vægt - og få din egen kostplan
Varighed: 2 timer i alt fordelt på 4 gange (en startvejledning af 1 time og 1 opfølgning af 30 min og 2 x vægtkontrol af 15 minutter)
Pris: 2.000 kr. for pakken
Indhold af vægttabsforløb
- BMI og taljemål tages og vurderes
- Vægtkurve følges
- Gennemgang af aktuelle kost- og motionsvaner
- Næringsberegning af nuværende kost samt forslag til justeringer
- Udarbejdelse af personlig kostplan
- Vejledning i sund kost efter sundhedsstyrelsens anbefalinger
- Materialer: Der udleveres vægtkurve, indkøbsguide, kalorietabel og personlig kostplan