Forebyggende fysioterapi | Undgå skader og bevar en sund krop

Hos Aleris Fysioterapi tilbyder vi forebyggende fysioterapi, der hjælper dig med at reducere risikoen for skader og smerter – uanset om du er sportsudøver, senior eller blot ønsker at forbedre din fysiske sundhed.

Forebyggelse er nøglen til en aktiv hverdag uden smerter. Vores forebyggende fysioterapi fokuserer på at styrke din krop, forbedre din kropsholdning og optimere din bevægelighed for at reducere risikoen for skader gennem en målrettet og personlig træningsplan.

Forebyggelse skræddersyet til dig

Hos Aleris Fysioterapi starter forebyggelsen altid med en indledende konsultation, hvor vi gennemgår din livsstil, dine mål og eventuelle udfordringer. Vores fysioterapeut skræddersyr en personlig plan, som kan inkludere både styrketræning, mobilitetstræning og ergonomisk rådgivning.

Du kan vælge at træne i vores moderne faciliteter eller benytte vores brugervenlige app til selvtræning, så du kan træne, hvor og hvornår det passer dig. Fysioterapeuten er med dig hele vejen og justerer din træning undervejs, så du opnår optimale resultater og forebygger skader på længere sigt.