AlerisFonden støtter fremtidens behandling af lænderygsmerter

Lænderygsmerter er en folkesygdom, der påvirker funktionsevne og livskvalitet hos mange mennesker og koster sundhedsvæsenet betydelige ressourcer.

Derfor valgte AlerisFonden at støtte forskningsprojektet ”Specifik styrketræning til afhjælpning af uspecifikke lænderygsmerter” med rygkirurg Peter Doering i spidsen.

En ny og skånsom tilgang til styrketræning

Studiet undersøgte en enkel og målrettet styrketræningsøvelse – hip belt squat – som styrker core, hofte- og knæmuskulaturen uden at belaste lænderyggen. Det gør træningen særligt velegnet til patienter med tilbagevendende eller kroniske lænderygsmerter, som ofte står uden effektive medicinske eller kirurgiske behandlingsmuligheder.

Selvom styrketræning er anbefalet som førstevalg ved lænderygsmerter, er den videnskabelige dokumentation fortsat begrænset. Formålet med projektet var derfor at undersøge, om denne skånsomme og enkle træningsform kan være en reel og virkningsfuld del af fremtidens behandling.

Sådan blev projektet gennemført

I alt deltog 25 personer i studiet: 11 voksne med vedvarende uspecifikke lænderygsmerter og 14 raske personer som kontrolgruppe.

Deltagerne gennemførte et 6-ugers træningsforløb, hvor gruppen med rygsmerter udførte hip belt squat to gange om ugen i et ambulant genoptræningsmiljø. Undervejs målte forskerne en række sundhedsparametre som smerte, bevægelighed, smertefølsomhed, styrke og frygt for bevægelse.

Resultaterne tegner godt

Studiet viste, at træningsformen var let at gennemføre og blev taget rigtig godt imod. Deltagerne oplevede træningen som meningsfuld, tryg og noget, de gerne ville fortsætte med.

Hos gruppen med lænderygsmerter sås markante forbedringer på flere områder:

• Smerteintensiteten faldt betydeligt
• Smertefølsomheden blev reduceret
• Frygt for bevægelse mindskedes
• Bevægeligheden i lænden forbedredes
• Benstyrken steg markant

Der blev ikke registreret nogen bivirkninger, og øvelsen viste sig at være både sikker og godt tolereret. Resultaterne peger på, at specifik træning af uspecifikke lænderygs smerter kan have en smertelindrende effekt – muligvis fordi kroppen bliver bedre til selv at dæmpe smerte.

Et vigtigt skridt mod fremtidens behandlingstilbud

Med støtten fra AlerisFonden har vi fået mulighed for at udforske en behandlingsmetode, som potentielt kan hjælpe en stor gruppe patienter, der i dag ofte står uden effektive behandlingsmuligheder.

”Resultaterne giver håb om, at målrettet styrketræning med hip belt squat i fremtiden kan blive et evidensbaseret og bæredygtigt træningstilbud på Aleris’ hospitaler  til gavn for de mange patienter, der lever med nedsat funktion og livskvalitet på grund af tilbagevendende lænderygsmerter”, siger Peter Doering, Specialeansvarlig overlæge for rygsektoren på Aleris Hospitaler.