Online mestringsforløb for voksne med ADHD/ADD
Online mestringsforløb for voksne med ADHD/ADD
Online forløb skaber nye muligheder for støtte og trivsel
I november 2024 modtog psykologerne Liv Vadskjær Hjordt og Cathrine Mariager fra Aleris PP støtte fra AlerisFonden til at afprøve et online gruppebaseret mestringsforløb for voksne med ADHD/ADD. Målet var at udvikle og teste et digitalt mestringsforløb, der kunne give voksne med ADHD/ADD et lettilgængeligt online rum, hvor de kunne få viden, sparring og værktøjer til bedre at mestre hverdagen og øge deres trivsel.
Et fleksibelt tilbud, der møder et tydeligt behov
Baggrunden for projektet var en stigende efterspørgsel efter konkrete mestringsstrategier og mere fleksible psykologiske tilbud til voksne med ADHD/ADD. Onlineformatet gav deltagerne mulighed for at deltage hjemmefra og skabte en ramme, der for mange gjorde det lettere at engagere sig.
Fokus på et trygt rum
Liv Vadskjær Hjordt og Cathrine Mariager gennemførte sammen et seks sessioners gruppeforløb. Her blev der lagt vægt på at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor deltagerne kunne dele erfaringer og få konkret støtte til at navigere i hverdagen med ADHD/ADD. Forløbet indeholdt visuelt understøttet materiale og digitale værktøjer til at styrke indsigt og læring.
Højt fremmøde og positiv feedback
Syv deltagere gennemførte forløbet, og fremmødet lå på over 90 %. Deltagerne fremhævede især værdien af at møde andre med lignende udfordringer, få adgang til brugbare værktøjer og opleve et trygt og nærværende gruppemiljø. Flere vurderede, at de ikke ville have haft overskud til et fysisk forløb, hvilket understreger styrken ved onlineformatet.
Erfaringer peger på stort potentiale
Projektet viste, at digitale mestringsforløb kan levere både kvalitet, nærvær og fleksibilitet, når struktur, tydelig rammesætning og faglig ledelse går hånd i hånd. Erfaringerne peger samtidig på, at to gruppeledere øger både fagligheden og oplevelsen af tryghed i det online format.
Vejen videre frem
På baggrund af de gode erfaringer anbefales det at videreudvikle og udbrede online mestringsforløb til både ADHD/ADD og andre patientgrupper. Aleris PP har allerede en række strukturerede mestringsforløb, som med fordel kan tilpasses digitalt. Et styrket online tilbud vurderes at kunne øge tilgængelighed, efterspørgsel og patienttilfredshed og bidrage til, at flere får den støtte, de har brug for.
Online forløb skaber nye muligheder for støtte og trivsel
I november 2024 modtog psykologerne Liv Vadskjær Hjordt og Cathrine Mariager fra Aleris PP støtte fra AlerisFonden til at afprøve et online gruppebaseret mestringsforløb for voksne med ADHD/ADD. Målet var at udvikle og teste et digitalt mestringsforløb, der kunne give voksne med ADHD/ADD et lettilgængeligt online rum, hvor de kunne få viden, sparring og værktøjer til bedre at mestre hverdagen og øge deres trivsel.
Et fleksibelt tilbud, der møder et tydeligt behov
Baggrunden for projektet var en stigende efterspørgsel efter konkrete mestringsstrategier og mere fleksible psykologiske tilbud til voksne med ADHD/ADD. Onlineformatet gav deltagerne mulighed for at deltage hjemmefra og skabte en ramme, der for mange gjorde det lettere at engagere sig.
Fokus på et trygt rum
Liv Vadskjær Hjordt og Cathrine Mariager gennemførte sammen et seks sessioners gruppeforløb. Her blev der lagt vægt på at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor deltagerne kunne dele erfaringer og få konkret støtte til at navigere i hverdagen med ADHD/ADD. Forløbet indeholdt visuelt understøttet materiale og digitale værktøjer til at styrke indsigt og læring.
Højt fremmøde og positiv feedback
Syv deltagere gennemførte forløbet, og fremmødet lå på over 90 %. Deltagerne fremhævede især værdien af at møde andre med lignende udfordringer, få adgang til brugbare værktøjer og opleve et trygt og nærværende gruppemiljø. Flere vurderede, at de ikke ville have haft overskud til et fysisk forløb, hvilket understreger styrken ved onlineformatet.
Erfaringer peger på stort potentiale
Projektet viste, at digitale mestringsforløb kan levere både kvalitet, nærvær og fleksibilitet, når struktur, tydelig rammesætning og faglig ledelse går hånd i hånd. Erfaringerne peger samtidig på, at to gruppeledere øger både fagligheden og oplevelsen af tryghed i det online format.
Vejen videre frem
På baggrund af de gode erfaringer anbefales det at videreudvikle og udbrede online mestringsforløb til både ADHD/ADD og andre patientgrupper. Aleris PP har allerede en række strukturerede mestringsforløb, som med fordel kan tilpasses digitalt. Et styrket online tilbud vurderes at kunne øge tilgængelighed, efterspørgsel og patienttilfredshed og bidrage til, at flere får den støtte, de har brug for.