Hvordan hjælper vi bedst mænd i livskrise?
AlerisFonden støtter samfundsrelevant projekt, der skal afdække behovet for en ny terapeutisk tilgang specifikt målrettet mænd.
Hvordan hjælper vi bedst mænd i livskrise?
AlerisFonden støtter samfundsrelevant projekt, der skal afdække behovet for en ny terapeutisk tilgang specifikt målrettet mænd.
13-06-2024
Erfaring viser, at mænd ofte lammes på deres handlekraft, når de oplever en livskrise fx i forbindelse med en skilsmisse, og oplevelsen af magtesløshed kan forstærke effekten af krisen. Det kan for en stor gruppe få alvorlige sociale konsekvenser i form af fx økonomiske problemer eller manglende kontakt til deres børn. Dertil kommer, at mange mænd ikke ved, hvor de skal henvende sig for at få hjælp, og for mange føles det også meget fremmed og utrygt at række ud efter hjælpen.
Mænd i terapi
På den baggrund har psykolog Christa Una Ryholt fra Aleris PP modtaget midler fra AlerisFonden til at udføre det meget samfundsrelevante projekt ”Mænd i terapi”. Hovedformålet er at afdække behovet for og effekten af en mere handlingsorienteret terapeutisk tilgang specifikt målrettet mænd i krise. Den bærende idé for projektet er at udstyre mændene med en mental værktøjskasse, så de kan opbygge nye mestringsstrategier og herigennem forbedre deres evne til at handle på de livsudfordringer, som de står overfor.
Christa fortæller: ”Det er helt naturligt, at vi mennesker oplever livskriser. Ingen kommer igennem tilværelsen uden modstand. Men meget af det de fleste af os oplever, er inden for det normale spektrum, og vi behøver ikke altid sætte en diagnose på. Det altoverskyggende omdrejningspunkt er, at vi ikke sygeliggør klienten, men at vi sammen ændrer selvfortællingen, og han igen bliver i stand til at handle på sin egen situation”.
13-06-2024
Erfaring viser, at mænd ofte lammes på deres handlekraft, når de oplever en livskrise fx i forbindelse med en skilsmisse, og oplevelsen af magtesløshed kan forstærke effekten af krisen. Det kan for en stor gruppe få alvorlige sociale konsekvenser i form af fx økonomiske problemer eller manglende kontakt til deres børn. Dertil kommer, at mange mænd ikke ved, hvor de skal henvende sig for at få hjælp, og for mange føles det også meget fremmed og utrygt at række ud efter hjælpen.
Mænd i terapi
På den baggrund har psykolog Christa Una Ryholt fra Aleris PP modtaget midler fra AlerisFonden til at udføre det meget samfundsrelevante projekt ”Mænd i terapi”. Hovedformålet er at afdække behovet for og effekten af en mere handlingsorienteret terapeutisk tilgang specifikt målrettet mænd i krise. Den bærende idé for projektet er at udstyre mændene med en mental værktøjskasse, så de kan opbygge nye mestringsstrategier og herigennem forbedre deres evne til at handle på de livsudfordringer, som de står overfor.
Christa fortæller: ”Det er helt naturligt, at vi mennesker oplever livskriser. Ingen kommer igennem tilværelsen uden modstand. Men meget af det de fleste af os oplever, er inden for det normale spektrum, og vi behøver ikke altid sætte en diagnose på. Det altoverskyggende omdrejningspunkt er, at vi ikke sygeliggør klienten, men at vi sammen ændrer selvfortællingen, og han igen bliver i stand til at handle på sin egen situation”.
Projekts hovedpointer
- Når livskrisen opstår, rammes mænd ofte på deres handlekraft
- Mænd i krise oplever ofte større social slagside end kvinder, hvorfor der ligger et samfundsansvar
- Livskrise er en normal reaktion på en kritisk livsbegivenhed og ikke synonym med en diagnose
Det digitale konsultationsrum
Hos Aleris PP har man solid erfaring med online konsultationer, og mange mænd foretrækker det digitale konsultationsrum. Det er derfor også tanken, at projektet ”Mænd i terapi” til dels skal foregå digitalt, primært som et gruppeforløb, hvor flere mænd mødes online i en terapigruppe ledet af erfarne psykologer.
Fordelen ved gruppeformen er, at mændene kan sparre og udveksle erfaringer om mere praktiske ting, der ligger udenfor terapeuternes område. Projektet lægger op til, at der undervejs i forløbet vil være enkelte, individuelle samtaler mellem klienten og en af de tilknyttede psykologer.
Fra begrænsninger til muligheder
Den mentale værktøjskasse skal hjælpe deltagerne til at skifte fokus fra situationens begrænsninger og barrierer til at se muligheder for at handle hensigtsmæssigt på udfordringer i livet. Vi skal kort sagt øge handlekompetencerne.
Christa afslutter: ”Som med alt andet er en tidlig indsats vigtig, så problemet ikke når at sprede for mange ringe i vandet. Jeg håber med dette projekt, at vi kan afdække behovet og udvikle konkrete redskaber, der kan hjælpe mænd bedre gennem en krise og tilbage til en stabil hverdag”.
Det digitale konsultationsrum
Hos Aleris PP har man solid erfaring med online konsultationer, og mange mænd foretrækker det digitale konsultationsrum. Det er derfor også tanken, at projektet ”Mænd i terapi” til dels skal foregå digitalt, primært som et gruppeforløb, hvor flere mænd mødes online i en terapigruppe ledet af erfarne psykologer.
Fordelen ved gruppeformen er, at mændene kan sparre og udveksle erfaringer om mere praktiske ting, der ligger udenfor terapeuternes område. Projektet lægger op til, at der undervejs i forløbet vil være enkelte, individuelle samtaler mellem klienten og en af de tilknyttede psykologer.
Fra begrænsninger til muligheder
Den mentale værktøjskasse skal hjælpe deltagerne til at skifte fokus fra situationens begrænsninger og barrierer til at se muligheder for at handle hensigtsmæssigt på udfordringer i livet. Vi skal kort sagt øge handlekompetencerne.
Christa afslutter: ”Som med alt andet er en tidlig indsats vigtig, så problemet ikke når at sprede for mange ringe i vandet. Jeg håber med dette projekt, at vi kan afdække behovet og udvikle konkrete redskaber, der kan hjælpe mænd bedre gennem en krise og tilbage til en stabil hverdag”.