Skip to Content

Skal du genoptrænes efter en operation?

Få hjælp hos vores erfarne fysioterapeuter

Book din konsultation

Genoptræning efter operation | Din vej tilbage til en aktiv hverdag

Fleksibel træning | Vælg din løsning

Vi ved af erfaring, at de bedste resultater opnås, hvis træningen nemt kan passes ind i din hverdag og livssituation. 
Derfor kan du skræddersy din træning til dine behov. Vælg mellem holdtræning, selvtræning eller individuel træning hos en fysioterapeut.

Nyopereret på Aleris?

Når du er blevet opereret på Aleris Hospitaler, er din genoptræning afgørende for at sikre en effektiv og sikker heling. Vores fysioterapeuter er en fast del af dit behandlingsforløb og samarbejder tæt med kirurger og andre specialister for at tilpasse din genoptræning til dine specifikke behov.

Genoptræningen starter allerede kort efter din operation og kan omfatte både individuelle træningsforløb og holdtræning. Vi tilbyder specialiserede genoptræningshold, hvor du træner sammen med andre i lignende situationer under kyndig vejledning af vores fysioterapeuter. Hvis du foretrækker at træne på egen hånd, kan du også benytte vores brugervenlige app, der gør det muligt at følge et skræddersyet træningsprogram derhjemme.

 

Genoptræning for seniorer

Når man bliver ældre, tager kroppen længere tid om at komme sig efter operationer og skader. Genoptræning er derfor afgørende for at genvinde styrke, bevægelighed og balance. For seniorer er det vigtigt at opretholde en aktiv hverdag, og genoptræning hjælper med at reducere risikoen for følgeskader og fald.

Hos Aleris Fysioterapi tilpasser vi træningen til seniorers særlige behov, fx knogleskørhed og nedsat balance. Din træning foregår i et trygt tempo og med fokus på at genvinde mobilitet, styrke og livskvalitet. Vores fysioterapeuter sikrer et skånsomt forløb, der giver dig større frihed til at klare dagligdagens aktiviteter sikkert og selvstændigt.

3 gode råd til din genoptræning

  1. Hold motivationen: Genoptræning tager tid, og små fremskridt er en del af processen. Det er vigtigt at fokusere på dine resultater og holde fast i træningen.
  2. Vær tålmodig: Din krop skal have tid til at hele. Sørg for at lytte til din fysioterapeut og følg planen nøje for at undgå komplikationer.
  3. Skab struktur i din hverdag: Sørg for at have faste tidspunkter til træning, og hold en sund balance mellem hvile og aktivitet.

Book tid til din første konsultation

Mød vores erfarne fysioterapeuter online eller i vores klinik i Ringsted. Den 1. december 2024 åbner vi også i Aalborg, Aarhus og København.

Book tid

Back to top