Skip to Content
Kontakt os

Insomnia severity index

The Insomnia Severity Index har 7 spørgsmål. De 7 svar lægges sammen for at opnå en total score. Når du har besvaret alle spørgsmål, kan du se din score og hvor alvorligt denne metode bedømmer graden af dit søvnbesvær.

For hvert spørgsmål skal du vælge det svar, som bedst passer til din oplevelse.

Du skal i dine svar bedømme graden af dit nuværende søvnløshedsproblem indenfor de sidste 2 uger.

1. Vanskelighed med at falde i søvn?

2. Vanskelighed med at forblive sovende?

3. Problem at jeg vågner for tidligt?

4. Hvor tilfreds/utilfreds er du med dit nuværende søvnmønster?

5. Hvor bemærkelsesværdigt tror du, at dit søvnproblem er for andre med hensyn til forringelse af din livskvalitet?

6. Hvor bekymret er du over dit nuværende søvnproblem?

7. I hvilken grad anser du, at dit nuværende søvnproblem forstyrrer/påvirker din daglige funktion (dvs. træthed om dagen, humør, evne til at udføre daglige hjemme- og arbejdsopgaver, koncentration, hukommelse osv.)?

spørgsmål 1: 1 point

spørgsmål 1: 2 point

spørgsmål 1: 3 point

spørgsmål 1: 4 point

spørgsmål 1: 5 point

spørgsmål 2: 1 point

spørgsmål 2: 2 point

spørgsmål 2: 3 point

spørgsmål 2: 4 point

spørgsmål 2: 5 point

spørgsmål 3: 1 point

spørgsmål 3: 2 point

spørgsmål 3: 3 point

spørgsmål 3: 4 point

spørgsmål 3: 5 point

spørgsmål 4: 1 point

spørgsmål 4: 2 point

spørgsmål 4: 3 point

spørgsmål 4: 4 point

spørgsmål 4: 5 point

spørgsmål 5: 1 point

spørgsmål 5: 2 point

spørgsmål 5: 3 point

spørgsmål 5: 4 point

spørgsmål 5: 5 point

spørgsmål 6: 1 point

spørgsmål 6: 2 point

spørgsmål 6: 3 point

spørgsmål 6: 4 point

spørgsmål 6: 5 point

spørgsmål 7: 1 point

spørgsmål 7: 2 point

spørgsmål 7: 3 point

spørgsmål 7: 4 point

spørgsmål 7: 5 point

Læg dine point sammen og  se hvor alvorligt denne metode bedømmer graden af dit søvnbesvær.

Dette betyder din score:

0-7= ingen klinisk signifikant insomni

8-14= insomni under klinisk grænseværdi

15-21= klinisk insomni (moderat grad)

22-28= klinisk insomni (alvorlig)

Back to top