1. Jeg synes ikke, jeg har tabt mig nok efter operationen?

Det er meget individuelt, hvor meget man taber sig efter operationen. Det afhænger af alder, komplikationer til overvægten og hvor meget man har tabt inden operationen. Jo ældre man er, jo mindre taber man sig. Havde man diabetes inden operationen, taber man sig typisk mindre, end hvis man ikke havde diabetes og har man tabt sig meget inden operationen (mere end 8-10 %) går vægttabet efter operationen typisk langsommere. Man kan altså ikke sammenligne sit vægttab med andre patienter. Det bedste, du kan gøre for at sikre fortsat vægttab, er at følge motionsråd og kostplanerne i mappen.

2. Mit vægttab er gået i stå?

Det er ganske almindeligt at opleve perioder med stilstand i vægttabet, men for fortsat at holde det i gang, er det vigtigt, at du som kvinde får mindst 1.200 kcal og som mand 1.400 kcal samt minimum 75 g protein om dagen. Dette kræver, at du får 6 daglige måltider. 

Et halvt år efter operationen bør du som kvinde øge dit kalorieindtag til ca. 1.500 kcal dagligt og som mand ca. 1.800 kcal, hvilket fortsat vil betyde vægttab.

3. Jeg ønsker ikke at tabe mig mere, hvad gør jeg?

Hos de fleste standser vægttabsfasen automatisk, men hvis man fortsat taber i vægt efter at have nået målvægten, må man øge kalorieindtaget. Kvinder bør cirka indtage 2.000 kcal og mænd cirka 2.400 kcal dagligt for at holde vægten. Du bør stadig indtage minimum 75 g protein dagligt.