Behandling af slimhindefold irritation i knæet

Har du smerter på knæets inderside? Book en forundersøgelse og få en præcis vurdering af, om det skyldes en irriteret slimhindefold.

Hvad er en slimhindefold irritation?

Slimhindefolden er en lille rest fra fosterstadiet og findes hos over halvdelen af befolkningen. Den har ingen betydning for knæets stabilitet eller funktion, men hos nogle kan den svulme op og blive irriteret. Når den fortykkes, kan den skrabe mod lårbensknoen og give smerter, væske i leddet og aflåsninger, der minder om en meniskskade.

Hvorfor opstår irritation i slimhindefolden?

Slimhindefolden kan blive irriteret ved:

• Direkte slag mod knæets inderside
• Overbelastning fra sport eller arbejde
• Fejlbelastning ved brystsvømning
• Løb ned ad bakke
• Cykling med for tung belastning
• Fodbold og andre sportsgrene med mange vrid

Platfod kan også øge risikoen, fordi underbenet drejer indad og belaster knæet uhensigtsmæssigt.

Symptomer på irritation i slimhindefolden

Slimhindefold irritation i knæet giver smerter på knæets inderside, som kan ligne smerter fra en beskadiget menisk. Der kan også komme aflåsninger af knæet og væskedannelse i knæleddet.

Behandling af irritation i slimhindefold i knæet

Målet er at dæmpe irritationen og fjerne årsagen til belastningen. Behandlingen starter altid konservativt:

1. Aflastning: Undgå udløsende bevægelser. Brug korrekte knæpuder ved knæliggende arbejde

2. Irritationsdæmpende gel: Påføres to gange dagligt og virker efter ca. et døgn

3. Isbehandling: Gnid is let over området i 10 minutter for lokal smertelindring

4. Indlæg: Kan være nødvendigt ved platfod for at korrigere belastningen

5. Genoptræning: Øvelser der fokuserer på muskelkontrol og stabilitet

Hvis smerterne ikke bedres efter 4 til 6 uger, kan en blokade med binyrebarkhormon dæmpe slimhinden yderligere.

Aleris Fysioterapi tilbyder målrettet genoptræning i samarbejde med din læge.

Hvornår er operation nødvendig?

Kun få har brug for operation. Hvis symptomerne fortsætter trods behandling og blokade, kan slimhindefolden fjernes ved en kikkertoperation. De fleste kommer sig hurtigt og vender tilbage til normal aktivitet.