Velkommen til Aleris Søvncenter
Få hjælp til din søvn
Velkommen til Aleris Søvncenter
Få hjælp til din søvn
Søvnbehandling skræddersyet til dig
Søvnproblemer kan have stor indflydelse på din hverdag og livskvalitet. Hos Aleris Søvncenter tilbyder vi behandling og vejledning til dig, der oplever søvnforstyrrelser såsom søvnløshed eller søvnapnø. Vi har søvnspecialister i Aarhus, København og Ringsted.
Hos Aleris Søvncenter kan vi hjælpe dig til en bedre søvn og livskvalitet. Vi tager vi udgangspunkt i din situation og laver en behandlingsplan, der passer til dit søvnproblem. Vi rådgiver også om, hvordan du kan indrette din hverdag for at skabe bedre rammer for din søvn, selv hvis du er tvunget til at sove på skæve tidspunkter pga. arbejde.
Søvnbehandling skræddersyet til dig
Søvnproblemer kan have stor indflydelse på din hverdag og livskvalitet. Hos Aleris Søvncenter tilbyder vi behandling og vejledning til dig, der oplever søvnforstyrrelser såsom søvnløshed eller søvnapnø. Vi har søvnspecialister i Aarhus, København og Ringsted.
Hos Aleris Søvncenter kan vi hjælpe dig til en bedre søvn og livskvalitet. Vi tager vi udgangspunkt i din situation og laver en behandlingsplan, der passer til dit søvnproblem. Vi rådgiver også om, hvordan du kan indrette din hverdag for at skabe bedre rammer for din søvn, selv hvis du er tvunget til at sove på skæve tidspunkter pga. arbejde.
Skræddersyet behandling af søvnløshed
Omkring 10-15 % af danskerne lider af dårlig søvnkvalitet og nedsat livskvalitet pga. kronisk søvnløshed også kendt som insomni. Det viser sig ved problemer med at falde i søvn, gentagne eller tidlige opvågninger, hvor man stadig føler sig uoplagt.
Hos Aleris Søvncenter har vi mange års erfaring med behandling af søvnløshed og kan vejlede dig, så du får de bedste forudsætninger for at sove godt igen. Vi benytter Kognitiv Adfærds Behandling (CBT-I), som har vist de bedste og mest vedvarende resultater.
Effektiv behandling af søvnapnø
5-15 % af danskerne lider af søvnapnø, også kaldet "kvælesøvn". Denne tilstand er kendetegnet ved høj, uregelmæssig snorken, gentagne kvælningsanfald, urolig søvn, natlige opvågninger, træthed i dagtimerne, hovedpine om morgenen og nedsat energi.
Vores specialister tilbyder behandling med CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) og positionstræning, som kan hjælpe dig med at opnå en mere stabil og dyb søvn.
Hurtig udredning og behandling
Hos Aleris Søvncenter har du mulighed for selv at betale for din udredning og behandling. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du også undersøge, om de dækker søvnudredning og -behandling.
Endelig er det muligt at blive henvist fra det offentlige til udredning og behandling for søvnapnø, hvis ventetiden overstiger mere end 30 dage.
Skræddersyet behandling af søvnløshed
Omkring 10-15 % af danskerne lider af dårlig søvnkvalitet og nedsat livskvalitet pga. kronisk søvnløshed også kendt som insomni. Det viser sig ved problemer med at falde i søvn, gentagne eller tidlige opvågninger, hvor man stadig føler sig uoplagt.
Hos Aleris Søvncenter har vi mange års erfaring med behandling af søvnløshed og kan vejlede dig, så du får de bedste forudsætninger for at sove godt igen. Vi benytter Kognitiv Adfærds Behandling (CBT-I), som har vist de bedste og mest vedvarende resultater.
Effektiv behandling af søvnapnø
5-15 % af danskerne lider af søvnapnø, også kaldet "kvælesøvn". Denne tilstand er kendetegnet ved høj, uregelmæssig snorken, gentagne kvælningsanfald, urolig søvn, natlige opvågninger, træthed i dagtimerne, hovedpine om morgenen og nedsat energi.
Vores specialister tilbyder behandling med CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) og positionstræning, som kan hjælpe dig med at opnå en mere stabil og dyb søvn.
Hurtig udredning og behandling
Hos Aleris Søvncenter har du mulighed for selv at betale for din udredning og behandling. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du også undersøge, om de dækker søvnudredning og -behandling.
Endelig er det muligt at blive henvist fra det offentlige til udredning og behandling for søvnapnø, hvis ventetiden overstiger mere end 30 dage.
Test dig selv
Træthedstest
Hvor let har du ved at døse eller falde i søvn. Ta' testen her.
Søvnløshedstest
The Insomnia Severity Index har 7 spørgsmål. De 7 svar lægges sammen for at opnå en total score. Ta' testen her.
God søvn er vigtigt
God søvn er en forudsætning for, at du har et godt liv og fungerer optimalt i hverdagen. For de fleste kommer en god søvn helt naturligt, men flere og flere oplever søvnproblemer i en travl hverdag, hvor elektrisk lys, skærme og lange arbejdsdage forstyrrer vores naturlige døgnrytme.
Smartphones, tablets, computere og TV stjæler ofte den tid, der tidligere var reserveret til afslapning og søvn, og mange sætter for lidt tid af til at falde i søvn og få en god nats søvn.
Manglende søvn kan resultere i, at du bliver mere irritabel, husker dårligere, har sværere ved at fungere optimalt og håndtere sociale situationer. Dette er dagligdagen for mange, men det behøver ikke at være sådan. Hos Aleris Søvncenter kan vi hjælpe dig til en bedre søvn og dermed en bedre livskvalitet.
God søvn er vigtigt
God søvn er en forudsætning for, at du har et godt liv og fungerer optimalt i hverdagen. For de fleste kommer en god søvn helt naturligt, men flere og flere oplever søvnproblemer i en travl hverdag, hvor elektrisk lys, skærme og lange arbejdsdage forstyrrer vores naturlige døgnrytme.
Smartphones, tablets, computere og TV stjæler ofte den tid, der tidligere var reserveret til afslapning og søvn, og mange sætter for lidt tid af til at falde i søvn og få en god nats søvn.
Manglende søvn kan resultere i, at du bliver mere irritabel, husker dårligere, har sværere ved at fungere optimalt og håndtere sociale situationer. Dette er dagligdagen for mange, men det behøver ikke at være sådan. Hos Aleris Søvncenter kan vi hjælpe dig til en bedre søvn og dermed en bedre livskvalitet.
Bliv klogere på søvn
Foredrag eller undervisning
Tilmeld dig planlagte arrangementer eller book en foredragsholder om søvn.
