Fodboldlyske – skræddersyet behandling
Fodboldlyske er en smertefuld overbelastningsskade i lysken, som især rammer idrætsaktive. Hos Aleris tilbyder vi professionel undersøgelse, genoptræning og – ved behov – operation.
Fodboldlyske – skræddersyet behandling
Fodboldlyske er en smertefuld overbelastningsskade i lysken, som især rammer idrætsaktive. Hos Aleris tilbyder vi professionel undersøgelse, genoptræning og – ved behov – operation.
Hvad er en fodboldlyske?
En fodboldlyske er betændelse af senefæstet for lårets indadførende muskler som følge af overbelastning. Det er den hyppigste lyskeskade og findes især inden for fodbold, ishockey, ridning og langrend.
Skaden sidder typisk i senefæstet ved skambenet og kan udvikle sig til en kronisk tilstand, hvis den ikke behandles korrekt. I nogle tilfælde kan betændelsen sprede sig til det sted, hvor mavemusklen fæster på skambenet og til selve skambensleddet (symfysen).
Hvorfor opstår senebetændelsen?
Senebetændelse opstår ved gentagne ensformige (over)belastninger, når benet føres udad (fx ved tackling i fodbold eller ski, der hænger fast i tung sne). Herved opstår der mikroskopiske bristninger i senen og specielt ved senefæstet, hvilket medfører "overbelastningsbetændelse". Senebetændelsen er en advarsel om, at træningen er for belastende i forhold til senens styrke.
Hvad er en fodboldlyske?
En fodboldlyske er betændelse af senefæstet for lårets indadførende muskler som følge af overbelastning. Det er den hyppigste lyskeskade og findes især inden for fodbold, ishockey, ridning og langrend.
Skaden sidder typisk i senefæstet ved skambenet og kan udvikle sig til en kronisk tilstand, hvis den ikke behandles korrekt. I nogle tilfælde kan betændelsen sprede sig til det sted, hvor mavemusklen fæster på skambenet og til selve skambensleddet (symfysen).
Hvorfor opstår senebetændelsen?
Senebetændelse opstår ved gentagne ensformige (over)belastninger, når benet føres udad (fx ved tackling i fodbold eller ski, der hænger fast i tung sne). Herved opstår der mikroskopiske bristninger i senen og specielt ved senefæstet, hvilket medfører "overbelastningsbetændelse". Senebetændelsen er en advarsel om, at træningen er for belastende i forhold til senens styrke.
Symptomer på fodboldlyske
- Smerterne dybt oppe i lysken, som kan stråle ned på lårets inderside og i nogle tilfælde op i maven
- Ubehag ved tryk langs senen eller passiv udspænding
- Smerter ved bevægelse, især løb eller retningsskift
- Igangsætningsbesvær, der lindres af opvarmning
- Forværring af smerte efter aktivitet
- Smerte hvis du klemmer de strakte ben sammen under modstand
Hvordan stilles diagnosen?
Den kliniske undersøgelse er afgørende, men kan suppleres med:
- Ultralydsscanning
- MR-scanning
- Scintigrafi (røntgen med kontrast)
Behandling af fodboldlyske
Konservativ behandling
- Total aflastning fra løbeaktiviteter i min. 3 måneder
- Udspænding og styrketræning vejledt af fysioterapeut
- Gradvis genoptræning inden for smertegrænsen
- Stødabsorberende sko eller indlæg
- Vurdering af løbestil
Aleris Fysioterapi kan tilbyde træning online eller i dit nærområde.
Medicinsk behandling
Ved manglende fremgang kan der forsøges:
- Gigtmedicin (NSAID) i 2–3 uger
- Ultralydsvejledt blokade med binyrebarkhormon
Hvornår skal man overveje operation?
Operation anbefales kun til eliteidrætsudøvere, hvor karrieren er truet, og og som har forsøgt med konservativ behandling i ca. 2 år vejledt af idrætslæge / sportsfysioterapeut. I disse tilfælde fører operationen ofte umiddelbart til lindring og bedring.
Langtidsresultaterne er dog varierende, og derfor bør operation kun overvejes i udvalgte tilfælde og efterfølges af fysioterapeutisk træning oftest i op til 3 - 6 måneder.
Hvordan stilles diagnosen?
Den kliniske undersøgelse er afgørende, men kan suppleres med:
- Ultralydsscanning
- MR-scanning
- Scintigrafi (røntgen med kontrast)
Behandling af fodboldlyske
Konservativ behandling
- Total aflastning fra løbeaktiviteter i min. 3 måneder
- Udspænding og styrketræning vejledt af fysioterapeut
- Gradvis genoptræning inden for smertegrænsen
- Stødabsorberende sko eller indlæg
- Vurdering af løbestil
Aleris Fysioterapi kan tilbyde træning online eller i dit nærområde.
Medicinsk behandling
Ved manglende fremgang kan der forsøges:
- Gigtmedicin (NSAID) i 2–3 uger
- Ultralydsvejledt blokade med binyrebarkhormon
Hvornår skal man overveje operation?
Operation anbefales kun til eliteidrætsudøvere, hvor karrieren er truet, og og som har forsøgt med konservativ behandling i ca. 2 år vejledt af idrætslæge / sportsfysioterapeut. I disse tilfælde fører operationen ofte umiddelbart til lindring og bedring.
Langtidsresultaterne er dog varierende, og derfor bør operation kun overvejes i udvalgte tilfælde og efterfølges af fysioterapeutisk træning oftest i op til 3 - 6 måneder.
Træn med Aleris Fysioterapi
Med et helt hospital i ryggen har vores fysioterapeuter de bedste rammer for at hjælpe dig.
Vi er specialister i
- Genoptræning efter skade eller operation
- Forebyggende fysioterapi
- Sportsfysioterapi
- Seniortræning
Træn med Aleris Fysioterapi
Med et helt hospital i ryggen har vores fysioterapeuter de bedste rammer for at hjælpe dig.
Vi er specialister i
- Genoptræning efter skade eller operation
- Forebyggende fysioterapi
- Sportsfysioterapi
- Seniortræning
Udvalgte priser
Priserne er gældende fra 7. maj 2025. Alle priser er vejledende. Moms er inkluderet i priser for momspligtige ydelser.
Udvalgte priser
Priserne er gældende fra 7. maj 2025. Alle priser er vejledende. Moms er inkluderet i priser for momspligtige ydelser.
Bliv klogere
