Skal du være helt klar til din skiferie og få det maksimale ud af dit skiløb, er det vigtigt, at du gør din krop klar til den belastning en aktiv ferie kræver.
Derfor anbefaler vi at du opstarter træning 6-8 uger før din skiferie og gennemfører træning 2-3 gange om ugen. På den måde nedsætter du risikoen for skader i din ferie og du vil blive mindre øm igennem ugen.