Sund medarbejder
Kom i form og bliv sund sammen med dine kolleger. Vi garanterer godt humør og motivation
Livestream af træning
Hvis der er en livestreaming i gang på vores Youtube kanal, lægger den sig øverst, som vist på billedet.
Ved tekniske problemer eller fravær, kan træning tilgås ved nedenstående video. God fornøjelse.
Sund livsstil på jobbet
Kom i bedre fysisk form sammen med dine kolleger og få mere energi og arbejdsglæde i hverdagen.
At træne sammen med kolleger skaber et godt sammenhold og giver en helt anden motivation og fællesskabsfølelse, som gør det meget nemmere at få nye, sunde vaner ind under huden og holde fast i dem.
Samtidig garanterer vi, at du starter dagen med godt humør.
Træningen er for ALLE
Vores dygtige kolleger Michael Jørgensen og Sarah St. Clair Norton , som begge er uddannet og certificeret personlig træner, guider os med sjov og motiverende træning på alle niveauer, så ALLE kan være med. Træningsprogrammerne indeholder både kardio, mobilitet og styrketræning. Se mulighederne nedenfor.
Træningen er et frivilligt tilbud til alle medarbejdere og foregår på eget ansvar.
Keep moving
Et tilbud til dig, som måske allerede træner lidt på egen hånd eller er frisk på en udfordring.
Office exercises
Skrivebordsøvelser og stræk, som kan hjælpe dig med at holde dig mobil og få løsnet op.
Lyst til mere træning?
Hvis du bare ikke kan få nok af Sarahs og Michaels træning, kan du finde flere videoer her. De har netop lagt en video op, som specifikt træner dig op til at stå på ski på de hvide pister.
Køb Aleris' træningstøj
Mangler du nyt træningstøj til træningen? Så kan du her købe Aleris' træningstøj til gode priser.
Få et overblik over hvornår træningen foregår, hvornår vi cykler på job, hvornår vi drikker ekstra vand, og hvornår vi tæller skridt.
Vi vil rigtig gerne høre fra dig, hvis du har ris, ros eller ønsker til træningen. Kontakt os på traening@aleris.dk