Forstuvning og mus i anklen

Behandling af forstuvning og mus i anklen

Har du smerter i anklen efter en forstuvning eller oplever, at den låser fast? Få undersøgt, om en "mus" i anklen er årsagen, og hvilken behandling der kan hjælpe.

Smerter og aflåsning efter en forstuvning af anklen

Efter en forstuvning vil de fleste opleve, at smerter og hævelse gradvist aftager, men det kan godt tage flere måneder, før anklen er helt helet. Hos nogle fortsætter generne, og anklen kan føles ustabil, smertefuld eller låse ved bestemte bevægelser.

Årsagen kan være, at ledbåndene er blevet beskadiget og ikke er helet tilstrækkeligt. Læs mere om ledbåndsskader i anklen.

Generne kan også skyldes en "mus" i anklen, hvor et lille stykke brusk er blevet slået løst og bevæger sig rundt i leddet. Når den løse brusk kommer i klemme, kan det give smerter og få anklen til at låse ved bestemte bevægelser.

I nogle tilfælde skyldes symptomerne, at irriteret slimhinde eller arvæv kommer i klemme i ankelleddet.

Undersøgelse af anklen

Diagnosen stilles ud fra dine symptomer og en grundig undersøgelse af anklen. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at supplere med røntgen og eventuelt MR-scanning, hvis der er tvivl om yderligere skader. 

Undersøgelsen gør det muligt at afgøre, om dine gener kan behandles med genoptræning, eller om en operation er den bedste løsning.

Behandling af forstuvning og mus i anklen

Efter en alvorlig forstuvning, kan det tage op til 6 måneder, inden der ro på det igen. Der vil være hævelse og smerter i leddet, som påvirker balancen og koordinationen.

Når den akutte behandling af ankelforstuvningen efter RICEM princippet (Rest - Ice - Compression - Elevation og Mobility) er overstået, og de værste smerter og hævelse er aftaget, er målrettet genoptræning vigtig for at genopbygge styrke, balance, koordination og bevægelighed.

Langt de fleste ankelforstuvninger kan behandles med godt resultat via træning, og du kan vende tilbage til din idræt uden smerter og instabilitet.  

Aleris kan tilbyde træning hos vores sportsfysioterapeut i tæt samarbejde med din læge. Læs om dine muligheder for genoptræning på Aleris.

Operation af mus i anklen

Hvis smerter, hævelse eller aflåsning fortsætter trods genoptræning, kan en kikkertoperation i anklen være nødvendig. Ved operationen kan speciallægen fjerne løse brusk- eller knoglestykker, rense op i leddet og behandle eventuelle bruskskader.

Læs også om kikkertoperation i anklen.