Videokartotek
Her kan du finde alle træningsvideoer som du kan udføre på egen hånd.
Træningsvideoerne kan udføres ude eller inde uanset om du er nybegynder eller erfaren. Videoerne guider dig igennem en række effektive træningsøvelser, alt fra styrketræning, kredsløbstræning og mobilitet. Der kræves minimalt, eller intet udstyr.
Så tag din træning til næste niveau og få en stærk og sund krop med disse træningsvideoer.
Træningen er et frivilligt tilbud til alle medarbejdere uden for arbejdstiden og foregår på eget ansvar.
TRÆNINGSVIDEOER:
Træningsvideoer med fokus på hele kroppen